成年人的无奈

码，感觉自己的心跳似乎也跟着那节奏，略微有些紊乱。他捏着那张叠得方方正正的体检报告，纸张边缘已被手心的汗浸得有些发软。 叫到他的号，他走进诊室。医生是位头发花白的老先生，说话不急不缓。他仔细看了体检报告，又询问了陈远的工作状态、作息和饮食。 “长期精神紧张，睡眠不足，缺乏运动，饮食结构也不合理。”老医生放下报告，目光透过镜片看着他，“这些都会对心血管系统造成持续的负担。你现在的症状，身体发出的警报信号已经很明确了。” 陈远沉默地点了点头。 “先开些药，稳定一下心率。但最重要的，是改变生活方式。”老医生一边在病历上写着，一边说，“工作节奏必须慢下来，保证睡眠，每天至少散步半小时，饮食要清淡，营养要均衡。你还年轻，现在开始注意，还来得及。”...

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